Titelaufnahme

Titel
Bedeutung von essentiellen Nährstoffen in der Ernährung für die Fertilität der Frau
Weitere Titel
The importance of essential nutrients in our diet reffering to fertility in women
AutorInnenPangerl, Barbara
GutachterHeinzl, Silke
Erschienen2015
Datum der AbgabeJanuar 2015
SpracheDeutsch
DokumenttypBachelorarbeit
Schlagwörter (DE)Ernährung UND weibliche Fruchtbarkeit / Fruchtbarkeit UND Nahrungsergänzungsmittel / Fruchtbarkeit UND Mineralstoffe / Fruchtbarkeit UND Spurenelemente / Fruchtbarkeit UND Vitamine / Fruchtbarkeit UND Alkohol / Fruchtbarkeit UND Adipositas / Fruchtbarkeit UND Rauchen
Schlagwörter (EN)diet AND femal fertility / fertility AND dietary supplements / fertility AND mineral nutrients / fertility AND micronutrient / fertility AND vitamins / fertility AND alcohol / fertility AND obesity / fertility AND smoking
Zugriffsbeschränkung
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Klassifikation
Zusammenfassung (Deutsch)

Die Bachelorarbeit „Bedeutung von essentiellen Nährstoffen in der Ernährung für die Fertilität der Frau“ beschäftigt sich mit allen Vitaminen (A, B, C, D, E und Folsäure), Spurenelementen (Eisen, Jod und Zink) und Mineralstoffen (Kalzium und Magnesium), die für die Fruchtbarkeit der Frau eine Rolle spielen. Die Nährstoffe werden beschrieben und es wird gezeigt, in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind. Durch zahlreiche Studien untermauert wird die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung und einer Supplementierung von Nährstoffen, die wir nicht ausreichend durch die Nahrung aufnehmen können, herausgearbeitet. Ein weiterer Aspekt dieser Arbeit sind die Auswirkungen von Genussmitteln wie Alkohol, Koffein und Nikotin auf die Fertilität der Frau. Außerdem wird beschrieben, wie sich Über- bzw. Untergewicht auf die Fruchtbarkeit auswirken kann. Zusammenfassend betrachtet ist sehr deutlich, dass ein großer Zusammenhang zwischen den essentiellen Nährstoffen in der Ernährung und der Fertilität der Frau zu finden ist. Sicherlich sind weitere und detaillierte Studien notwendig, um noch exakter dieses Thema zu erforschen.

Zusammenfassung (Englisch)

This paper „The importance of essential nutrients in our diet reffering to fertility in women“ tries to show how important all the vitamins (A, B, C, D, E and folic acid), micronutrients (iron, iodine and zinc) and mineral nutrients (calcium and magnesium) are for the fertility in women. All these nutrients are described and it is mentioned in which food products you can find them. Many studies that are used show that well – balanced food and the addition of necessary nutrients are very essential. Another part of this paper characterises the consequences of luxury food like alcohol, caffeine and nicotine. It is also described how dangerous it could be if a woman has too much or too less weight.

In general you can see that there is an important coherence between some essential nutrients in our food and the fertility of women. It will be necessary to prepare other studies, to research more exacty on this subject.

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