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Title
Ausdauer vs. Krafttraining: Eine Darstellung der Evidenzlage der Effekte auf die Schmerzreduktion bei Patient*innen mit Chronic Nonspecific Low Back Pain
Additional Titles
Endurance vs. Strength training: A presentation of the evidence of pain in chronic nonspecific low back pain
AuthorSengseis, Doriane
Thesis advisorEder, Angelika
Published2018
Date of SubmissionJune 2018
LanguageGerman
Document typeBachelor Thesis
Keywords (DE)Chronisch nichtspezifischer Rückenschmerz / Ausdauertraining / Krafttraining / Schmerzreduktion
Keywords (EN)chronic nonspecific low back pain / endurance training / Strength training / pain reduction
Restriction-Information
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Classification
Abstract (German)

Aufgrund der hohen Patient*innenrate im europäischen Raum mit Chronic Nonspecific Low Back Pain, ist dieses Krankheitsbild ein häufiges Thema im physiotherapeutischen Alltag. Expert*innen empfehlen als physiotherapeutische Maßnahmen unter anderem auch medizinische Trainingstherapie, die Kraft- und Ausdauertraining beinhaltet. Daraus ergibt sich folgende Forschungsfrage: „Ist gezieltes Krafttraining effizienter als Ausdauertraining in Bezug auf Schmerzreduktion bei Patient*innen mit Chronic Nonspecific Low Back Pain?“ Die vorliegende Arbeit ist eine Literaturarbeit, die sich auf vier randomized controlled trials und einem Systematic Review beschränkt, die auf Pubmed und Pedro erschienen sind. Zusammenfassend gibt es eine Tendenz, dass Krafttraining effizienter ist als Ausdauertraining. Jedoch belegen zwei Autoren, dass Ausdauertraining wie zum Beispiel auf dem Laufband gehen oder Low-Impact-Aerobic genau so effektiv in Bezug auf die Schmerzreduktion bei CNLBP ist, wie Krafttraining. Weiterführend betrachtet sind die Erkenntnisse der Neurowissenschaften viel wichtiger geworden, die in die Physiotherapie integriert werden sollten, um so der Ursache im zentralen Nervensystem auf den Grund zu gehen.

Abstract (English)

Due to the high patient rate with chronic nonspecific low back pain in the European region, this clinical picture is a reoccurring one in physiotherapeutic everyday life. As a physiotherapeutic measure, experts also recommend medical training therapy, which includes strength and endurance training. This raises the research question: "Is targeted strength training more efficient than endurance training in terms of pain reduction in patients with CNLBP?" The present work is a literature review limited to four randomized control trials and one systematic review based on PubMed and Pedro. In summary, there is a tendency for strength training to be more efficient than endurance training. However, two authors suggest that endurance training such as treadmill walking or low-impact aerobics are just as effective in reducing pain on CNLBP as strength training. Further, the findings of the neurosciences have become much more important, which should be integrated into the physiotherapy, in order to understand the root causes originating in the cause in the brain.